Le régime Thonon a été, comme son nom l’indique, élaboré au CHU de Thonon-les-Bains, ville de Haute Savoie, d’abord connue pour ses thermes et son eau minérale.

Encore un nouveau régime, oui, mais un régime amaigrissant terriblement efficace et surtout rapide ! C’est ce qui fait de lui un régime qui tend à se populariser depuis quelques mois. C’est LE régime de l’été 2011 !

En effet, s’il est suivi à la lettre, il promet de perdre jusqu’à 10kg en 14 jours ! Comment ? C’est très simple : le régime Thonon est un régime à la fois hypocalorique et hyper protéiné, basé à la fois sur la consommation de protéines et la limitation d’absorption de glucides et de lipides. La consommation de protéines permet de perdre de la masse graisseuse
sans perdre la masse musculaire, ce qui est plutôt un très bon point !

Ce qui est surprenant avec la méthode Thonon, c’est la liste des aliments autorisés : un bon steak grillé, du café, des œufs durs, du jambon cuit … Alors oui, dit comme cela il a plutôt l’air sympa ce régime, mais attention, par définition un régime est contraignant et restrictif, et pour le régime Thonon, le sel est à bannir totalement (mise à part la petite
quantité journalière nécessaire à un bon équilibre alimentaire), zéro graisse tolérée, même dans une salade verte ou dans les épinards, mais il faut savoir ce que l’on veut ! Par contre, toutes les herbes aromatiques sont autorisées, ce qui permet de donner du goût à vos plats malgré tout.

De plus, il est préconisé sur une période de 14 jours, mais si vous voulez le poursuivre, si vous devez perdre plus, une période de stabilisation est nécessaire au bout de 14 jours. Ceci afin de préserver votre santé et d’éviter toutes carences. D’ailleurs il est recommandé de prendre des compléments alimentaires pour les éviter. Parce que perdre du poids d’accord, mais à quoi ça sert si on n’est plus en forme pour défiler en maillot deux pièces sur la plage cet été ?? Une période de 14 jours donc, mais après ? Ce qu’il y a d’intéressant avec ce régime, c’est qu’il déclenche une réaction chimique dans votre corps, qui vous empêchera de reprendre les kilos perdus, à condition de manger en quantité raisonnable et de conserver de bonnes habitudes alimentaires, évidemment.

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